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S1UE 2.2
Résumé relu par Tarik E., infirmier diplômé d'État · le 4 novembre 2026
Chronobiologie
Ton horloge interne est prête — synchronise-toi avec ce cours et réveille le champion de l'examen qui est en toi !
À retenir
- L'acrophase correspond au point le plus haut du cycle et la bathyphase au point le plus bas.
- Le rythme ultradien dure moins de vingt-quatre heures, le circadien environ vingt-quatre heures et l'infradien plus de vingt-quatre heures.
- L'horloge interne est située dans le noyau suprachiasmatique de l'hypothalamus et impose un rythme d'environ vingt-quatre heures.
- La mélatonine est l'hormone de la nuit sécrétée par l'épiphyse, tandis que le cortisol est l'hormone du réveil sécrétée par les surrénales.
- Une nuit de sommeil est une succession de quatre à six cycles d'environ quatre-vingt-dix minutes associant sommeil lent et sommeil paradoxal.
- Le sommeil lent profond assure la récupération physique et le sommeil paradoxal assure la récupération nerveuse et psychique.
- Le manque de sommeil provoque une augmentation de la ghréline et une diminution de la leptine, entraînant une hyperphagie.
Piège d'examen : Ne pas confondre l'avance de phase, qui touche les sujets âgés avec un endormissement et un réveil très tôt, et le retard de phase, qui concerne les adolescents avec un endormissement et un réveil très tard.
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Ce que tu vas apprendre :
- Synthèse complète de l'UE 2.2
- Notions essentielles pour les partiels
- Quiz et flashcards associés inclus
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